Atelier pour mieux gérer son stress et ses émotions

Les techniques de relaxation :

Les techniques de relaxation trouvent  toute sa place dans les associations de patients dans le cadre d’atelier d’éducation thérapeutique mais également en entreprise dans des situations de surmenage, stress et fatigue.

L’objectif : 

Expérimenter différentes techniques de relaxation afin de mieux réguler stress et anxiété dans son quotidien.

Apprendre l’auto massage et les points réflexes

Les bénéfices : 

– Meilleure créativité, initiative et productivité
– Amélioration des relations au travail
– Accompagnement lors de périodes de stress

En groupe de 5 à 10 Personnes maximum

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